2018年09月22日

宅・丼

ひんやりとした朝ですの


高齢になると食べ物が
呑みにくくなるし

あれこれと並ぶお皿に箸をのばすのも

面倒くさくなります

野菜嫌いのしー婆ちゃんを含め

高齢者の三人暮らしにもってこいの

解決メニュー

ネバネバ丼です





材料

①ベーコンやハム、肉、ソーセージ

又サバ缶等のたんぱく質


②オクラ、モロヘイヤ、長芋

茹でて刻み小分けして冷凍してます

③納豆はひきわりか、小粒が食べやすい

④卵



ベーコンなどを炒めます

その他の食材はみんな混ぜて

麺汁で好みの味付けをしておきます

軽く火を通したら完成



ご飯や麺類にのせてつるつる頂きます



上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。